ダイエット、美容、デトックスにはファスティングがおすすめです。

ファスティングは誰でも実践できるように考え出された短期間の断食です。

「断食」と聞くと辛そう、私にはとてもできなさそうと感じる方もいるかもしれませんが、酵素ドリンクを飲みながら行うので心配いりません。

多くの方がチャレンジしてきちんと成果を得ていますので、まずは正しいやり方を学んでいただければと思います。

この講座ではこれまでの自分を変えるために必要なファスティングについて網羅的に学べます。

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