養生とは「生」を養うこと、つまり人間として生きる上での身体の状態を整えることを指します。

わかりやすく言えば健康であるために必要なこと、疾病予防・老化防止など寿命を全うするための手段になります。

様々な新しい健康法があふれる現代において、自分に合った健康法を見つけるのが難しい方も多いです。

一方で、長い歴史の中で培われてきた漢方発想における養生は多くの先人たちの経験が集約された信頼のおける健康法です。

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